걷는 것은 전반적인 건강 증진을 위해 가장 효과적인 운동이다. 이는 다른 어떤 형태의 운동보다 지속적이며 균일한 동작을 통해 보다 많은 근육을 사용하게 하며 또한 이는 우리의 일생을 통해 손쉽게 할 수 있다. -리더스 다이제스트(1985 4월호) 오늘의 영단어 - under fire : (집중포화, 비난의화살)를 받는모래 위에 쌓은 성 , 수고해 보았자 아무 보람도 없는 일을 두고 하는 말. 오늘의 영단어 - put aside : 제쳐놓다, 제거하다벋어 가는 칡도 한이 있다 , 사물은 무엇이든지 한도가 있다는 뜻. 나이 차 미운 계집 없다 , 무엇이나 한창일 때는 다 좋게 보인다는 말. 여자에게 침묵은 훌륭한 장식물이 된다. -소포클레스 미운 아이 떡 하나 더 준다 , 겉으로만 귀여워함을 이르는 말. 천지 우주 사이에는 형태가 있는 것과 형태가 없는 것이 있다. 오감으로 잡을 수 있는 것은 형태보다 아래에 있기 때문에 기(器, 그릇)라고 하고 그 이상의 것은 형태가 없는 것으로 도(道, 법칙)라고 한다. 현상을 초월한 것 또는 현상의 배후에 있는 것, 근본적인 것을 연구 대상으로 하는 학문을 형이상학(形而上學)이라 하는 것은 여기에서 연유한 것이다. -역경 오늘의 영단어 - identity : 동일함, 일치, 정체, 신원, 신분증명서