배우는 사람은 모름지기 심신을 수련해야 한다. -퇴계 이황 비바리는 말똥만 보아도 웃는다 , 어린 처녀는 우습지 않은 일에도 곧잘 웃는다는 말. 솥은 검어도 밥은 희다 , 겉모양은 흉해도 속은 훌륭하다는 말. 생각은 행동으로 그대로 옮겨지게 마련이다. 평범한 외모의 여자도 멋있게 보이게 만들고, 흠 없이 아름다운 미인도 재미없고 따분하게 만들 수 있는 것이 태도이다. -메어리 커비 오늘의 영단어 - retirement : 은퇴, 퇴직, 사직, 사퇴, 전역오늘의 영단어 - writeoff : (장부에서)삭제, 결손처분, 미수계정오늘의 영단어 - law enforcement : 법집행, 사법처리오늘의 영단어 - arena : 영역, 분야오늘의 영단어 - current issue : 현 문제점, 현안섬유질이 많은 껍질은 그대로 먹어주면 비만은 오지 않는다. 섬유질은 정장작용을 활발케 하고, 장벽을 통해 흡수되는 지방을 훑어내리기 때문에 흡수가 덜 된다. 지방은 단백질보다 배가 넘는 칼로리를 갖고 있다. -김해용